تنفس

نبذة عن الكتاب

التنفس عملية نقوم بها في كل لحظه بدون وعي وبشكل لا إرادي .

.أما عندما يقول لنا أحدهم (تنفس)

فإننا ننتقل من حاله التنفس باللاوعي الى حاله التنفس بالوعي

وكذلك نحن في كل لحظه إما أن نفكر أو نعمل ,

وكثيراً ما يكون تفكيرنا وتصرفنا ارتجالياً وبدون وعي

احيانا في هذا الكتاب سنتعلم كيف ننتقل

من حالة التفكير والتصرف باللاوعي إلى حالة التفكير المنظم الواعي